Professzionális röplabda edzőeszköz V2101L
Termékjellemzők:
1. Többfunkciós röplabdaedző a különféle készségek képzéséhez, beleértve a zúzást, fogadást, passzolást, ásást és lobbizást;
2. Tudományos tervezés, automatikus labdaetetés a gravitációnak köszönhetően, alkalmas egyéni vagy páros edzésekhez;
3. Jó a különböző sportszintű vagy magasságú emberek számára;
4. Levehető, nagy kapacitású golyós tartály, automatikus labdaetetés a gravitáció miatt a karokon keresztül;
5. Kerekek, amelyek bárhol és bármikor mozgathatók;
6. Profi röplabda játszótárs napi sportoláshoz, edzéshez vagy edzéshez.
Termék paraméterei:
| Termék méret | 439x215x112 cm |
| Emelési tartomány | 1,6-2,9 m |
| Anyag | acél+műanyag |
Mik a legfontosabb pontok az edzés és a röplabdázás során?
Technika: Összpontosítson az olyan alapvető technikák elsajátítására és tökéletesítésére, mint az adogatás, passzolás, labdabeállítás, ütés, blokkolás és ásás.A megfelelő technika elengedhetetlen a következetesség és a hatékonyság szempontjából.Fizikai erő és fittség: A röplabda fizikailag megterhelő sport, amely gyorsaságot, mozgékonyságot, állóképességet és erőt igényel.Vegyen be a szív- és érrendszeri gyakorlatokat, az erősítő edzést, az agility edzést és a plyometriát a rutinjába, hogy javítsa az általános erőnlétet.
Lábmunka:Gyors és hatékony lábmunkát fejleszt, hogy segítsen hatékonyan mozogni a pályán.Gyakoroljon oldalirányú mozgásokat, gyors irányváltásokat és robbanásszerű ugrásokat, hogy javítsa atletikusságát a pályán.
Kommunikáció és csapatmunka:A röplabda csapatsport, és nagymértékben támaszkodik a hatékony kommunikációra és a csapatmunkára.Gyakoroljon verbális és nonverbális kommunikációt csapattársaival, tanulja meg olvasni egymás jelzéseit, és alakítson ki erős kapcsolatot a pályán.
Stratégia és játéktudatosság:Ismerje meg a röplabda különféle stratégiáit, formációit és forgását.Tanulja meg megjósolni a játékot, olvassa el az ellenfél lépéseit, és hozzon megalapozott döntéseket a helyzet alapján.
Szellemi keménység:Fejlessze a mentális szívósságot, a fókuszt és a fókuszt, hogy megbirkózzon a stresszes helyzetekkel, és a legjobb teljesítményt nyújthassa.Dolgozzon mentális edzéstechnikákon, mint például a vizualizáció, a pozitív önbeszéd és a stresszkezelés.
Következetesség és ismétlés:A rendszeres és következetes gyakorlás elengedhetetlen a képességfejlesztéshez.Bontsd le az egyes készségeket kisebb darabokra, és ismételd őket addig, amíg automatikussá nem válnak.
Visszajelzés és értékelés:Kérjen visszajelzést edzőktől, oktatóktól és csapattársaktól, hogy azonosítsa a fejlesztendő területeket.Rendszeresen értékelje teljesítményét, és végezze el a szükséges módosításokat képességeinek fejlesztése érdekében.
Játékszerű forgatókönyvek:Az edzést és a gyakorlatot szimulált játékforgatókönyvekkel ötvözi, hogy segítsen alkalmazkodni a valódi játék tempójához és intenzitásához.Gyakorold a nyomás alatti adogatást, vegyen részt a scrimmage játékokban, és összpontosítson a helyzetfelismerésre.
Pihenés és gyógyulás:A megfelelő pihenés és felépülés elengedhetetlen a sérülések megelőzéséhez és az általános teljesítményhez.Hagyjon időt a pihenőnapokra, és helyezze előtérbe a megfelelő táplálkozást, hidratálást és alvást.
Ne feledje, a képzésnek átfogónak kell lennie, figyelembe véve mind az egyéni képességfejlesztést, mind a csapat dinamikáját.Kérjen útmutatást egy tapasztalt edzőtől vagy trénertől, aki az Ön speciális igényeire szabott edzésprogramot tud biztosítani.
A SIBOASI röplabdaedző eszköz és gép használatával leginkább a röplabda gyakorlása során lehet kielégíteni az igényeket.
